花生碎南瓜

花生碎南瓜的做法
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花生碎南瓜的做法说明

坚果配粗粮,亦饭亦菜,简单方便,营养健康,老少咸宜

花生碎南瓜的食材和调料

南瓜适量
花生适量

花生碎南瓜的做法步骤

  1. 第1步.花生碎南瓜的做法步骤 第1步

    把花生碾碎,不用太碎

  2. 第2步.花生碎南瓜的做法步骤 第2步

    把花生膜弄掉,可以用嘴吹掉

  3. 第3步.花生碎南瓜的做法步骤 第3步

    南瓜洗净去皮切薄片

  4. 第4步.花生碎南瓜的做法步骤 第4步

    起油锅,把花生煎香,中小火即可

  5. 第5步.花生碎南瓜的做法步骤 第5步

    煎到有点金黄色即可,不要太焦

  6. 第6步.花生碎南瓜的做法步骤 第6步

    立刻把南瓜倒进锅里翻炒

  7. 第7步.花生碎南瓜的做法步骤 第7步

    再倒入清水加盖焖熟,水稍微盖过南瓜。加点盐,不要太咸才能吃到南瓜的清香

  8. 第8步.花生碎南瓜的做法步骤 第8步

    南瓜熟软了就行,大火收汁儿

小贴士

喜欢花生可以下多一点,很香很下饭

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