红枣枸杞炖鱼胶

红枣枸杞炖鱼胶的做法
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红枣枸杞炖鱼胶的做法说明

对女士特别好,补气补充胶原蛋白

红枣枸杞炖鱼胶的食材和调料

鱼胶3个
红枣数个
枸杞适量
桂圆适量
适量

红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤

  1. 第1步.红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤 第1步

    先拿一份自己需要的量的鱼胶

  2. 第2步.红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤 第2步

    放水里浸泡一下午

  3. 第3步.红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤 第3步

    浸泡好了的鱼胶很软用手可以拉开

  4. 第4步.红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤 第4步

    用剪刀把鱼胶剪成一块块,准备好所有的材料

  5. 第5步.红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤 第5步

    放砂锅里小火慢慢炖20分钟左右

  6. 第6步.红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤 第6步

    一份胶原蛋白满满的鱼胶就炖好了!

小贴士

鱼胶对女性的好处特别好,建议每周炖2次。可以补充胶原蛋白,另外不爱吃甜的可以选择炖排骨或者乌鸡也非常不错~

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