【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅

【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法
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【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法说明

鸡翅是白肉中,胆固醇含量最低的一种。保护心脑血管的一道菜。北京卫视养生堂养生厨房何大厨做的一道菜。看着很有食欲就分享给大家。

【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的食材和调料

鸡翅适量
辣椒1斤
青椒适量
白酒适量
三四片
酱油适量
适量
豆豉10粒
5瓣
适量
适量
米醋适量
胡椒粉适量

【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤 第1步

    【剁椒酱】红辣椒洗干净擦干净水,菜板和刀都擦干净水。将红辣椒切丁,姜切条。

  2. 第2步.【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤 第2步

    【剁椒酱】将切好的红辣椒和姜装入干净的容器中。一斤辣椒配一两盐半两白糖。

  3. 第3步.【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤 第3步

    【剁椒酱】倒入几滴白酒,然后再倒入少许香油封面。盖上瓶盖密封一周左右就可以使用。希望效果更好,密封一个月更好。

  4. 第4步.【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤 第4步

    鸡翅打一下画刀,用葱、姜、料酒、盐、胡椒粉稍微腌一下。

  5. 第5步.【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤 第5步

    锅烧热倒入少许油,加入腌好的剁椒两大勺、干豆豉小火炒一下。再加青椒丁、蒜蓉和姜末。(青椒丁和剁椒的比例是1:1)。 加入酱油、盐、料酒、米醋调味,炒至干香。(酱油三到四小勺,两克盐,三四勺料酒,四五克白糖,几滴米醋)

  6. 第6步.【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤 第6步

    将炒好的剁椒料倒入事先腌好的鸡翅上,上锅蒸十分钟左右就可以出锅。

  7. 第7步.【北京卫视养生厨房】剁椒鸡翅的做法步骤 第7步

    蒸好的鸡翅上撒一些香葱,热一点油淋在香葱上。就完成了。

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