茄汁鸡丁拌饭

茄汁鸡丁拌饭的做法
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茄汁鸡丁拌饭的做法说明

类似宫爆鸡丁的食材,味道略微改良一下,咸鲜中带点酸甜。

茄汁鸡丁拌饭的食材和调料

鸡肉50g
白瓜50g
胡萝卜30g
土豆40g
30g
鸡蛋1个
西红柿50g
老抽少许
海天黄豆两勺
米饭一碗

茄汁鸡丁拌饭的做法步骤

  1. 第1步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第1步

    把鸡肉,胡萝卜,土豆,白瓜,西红柿,洋葱切丁。另外鸡肉加少许盐鸡精和生粉水搅拌,也可以用手抓至上劲。

  2. 第2步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第2步

    锅里放水烧开后把土豆丁,胡萝卜丁,白瓜丁入锅焯七分熟。焯好后沥干备用。

  3. 第3步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第3步

    锅洗净后在大火烧热至冒青烟(炕锅),加入色拉油,再把浆好的鸡肉倒入锅中翻炒,不宜时间长,待变色出锅。

  4. 第4步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第4步

    炒过鸡肉的锅不用洗再加少许油后把西红柿丁和洋葱丁下锅翻炒,然后再加入两勺黄豆酱继续翻炒。

  5. 第5步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第5步

    待洋葱炒香后把焯过水的三丁和鸡肉一同入锅,再加少许老抽上色,加水和盐,鸡精调味。

  6. 第6步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第6步

    翻炒至汁变稠就关火。

  7. 第7步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第7步

    再煎个荷包蛋

  8. 第8步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第8步

    配上米饭和一点小菜(我用的是盐水花生米)就成功了。

  9. 第9步.茄汁鸡丁拌饭的做法步骤 第9步

    饭拌匀了后跟有食欲了呦

小贴士

用的食材跟宫爆鸡丁相似,因为这几天不能吃辣所以用了黄豆酱,喜欢辣的朋友们也可以用豆瓣酱哦。

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