秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。
准备好的食材。
秋葵去掉顶部。再切小块。
火腿肉切丁
.百合去掉顶部和底部。
掰出百合片，然后泡洗干净。 下油锅，先把火腿肉和肉丸爆炒， 再加进秋葵一同翻炒。
加上少许盐。
然后再加进百合，翻炒至熟即可。
秋葵最适合的保存方式：单独包装
