炝炒绿豆芽

炝炒绿豆芽的做法
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炝炒绿豆芽的做法说明

绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

炝炒绿豆芽,简单易做、脆嫩爽口。一起动起来吧! ^_^

炝炒绿豆芽的食材和调料

绿豆芽500g
花椒约40粒(依个人口味)分两次用
辣椒6颗
盐、醋各少许
(切丝)少量
(切丝)少量
(切片)少量
香油少许

炝炒绿豆芽的做法步骤

  1. 第1步.

    热锅,加入花生油;

  2. 第2步.

    油微热后加入葱姜蒜和花椒(30粒左右,剩余10粒稍后用)煸香至焦黄(注意不要太久,发黑会苦),然后捞出葱姜蒜和花椒,留锅中油;

  3. 第3步.

    锅中底油,加入豆芽、干辣椒、及剩余花椒粒(10粒左右)一起快速翻炒;

  4. 第4步.

    豆芽微微发软,加少许盐、醋(依个人口味,建议多一些,3匙-4匙,微酸一点会比较好吃),翻炒起锅;

  5. 第5步.

    滴少许香油,翻匀,装盘。

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