适合忙碌没有早饭的白领。饱腹。减肥。心情愉悦。
拿出放燕麦的盒子。这个是我之前吃罐头的瓶子。
倒入杯子50g燕麦。加入300ml沸水。我喜欢吃稠一点的。
要多泡一会在吃。这样等燕麦泡开了。在吃就是可以的。要是觉得没有味道。可以加些蜂蜜。夏天来了。减肥的妹妹。可以用这个来管理身材的。
