黑米包饭 喜欢的停不下来

黑米包饭   喜欢的停不下来的做法
10人浏览0人收藏
收藏

黑米包饭 喜欢的停不下来的做法说明

黑米包饭 方便易携带
黑米也可以抗衰老、预防动脉硬化 低血糖 控制血压、减少患心脑血管疾病等等”

黑米包饭 喜欢的停不下来的食材和调料

黑米80克
糙米20G
芝麻适量
胡萝卜适量
黄瓜适量
香肠适量
保鲜膜一袋
番茄沙司一袋

黑米包饭 喜欢的停不下来的做法步骤

  1. 第1步.黑米包饭   喜欢的停不下来的做法步骤 第1步

    这是原料哦 黑米 糙米 黑芝麻

  2. 第2步.黑米包饭   喜欢的停不下来的做法步骤 第2步

    将配好的原料放到碗里浸泡30-60分钟,因黑米较硬,所以泡的时间长一点,可以好蒸一点哦

  3. 第3步.黑米包饭   喜欢的停不下来的做法步骤 第3步

    把浸泡好的原料放到锅里加水,比例为1:1.5

  4. 第4步.黑米包饭   喜欢的停不下来的做法步骤 第4步

    这样就可以开始蒸米饭了哦,在这期间我们把胡萝卜 黄瓜 香肠都切成丝,包饭团的时候备用哦

  5. 第5步.黑米包饭   喜欢的停不下来的做法步骤 第5步

    米饭蒸好后,咱们把保鲜膜铺再凉亭上,把米饭均匀的摊开

  6. 第6步.黑米包饭   喜欢的停不下来的做法步骤 第6步

    再把准备好的蔬菜放到摊好的黑米饭上,加上适量的番茄沙司

  7. 第7步.黑米包饭   喜欢的停不下来的做法步骤 第7步

    慢慢的把黑米饭堆成一个团

  8. 第8步.

    再用保鲜膜裹起来,就是这样了

小贴士

用保鲜膜裹起来可以保鲜,以便做的多了吃不了都浪费了

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页