
夏天的时候,来一碗银耳莲子羹,清热又去火,味道还棒棒的~~

银耳放入冷水中,侵泡1~2小时

红枣、百合、莲子用清水侵泡,备用

砂锅中放入适量凉水,银耳撕碎放入锅中,中火煮开

将经过侵泡的红枣、百合、莲子倒入砂锅中,中火再次烧开,转小火炖上1小时

加入适量的枸杞,小火,再炖上一个小时

加入适量的冰糖,待冰糖融化,银耳羹粘稠即可。

成品
1.泡银耳的步骤一定不能少,而且要泡的时间长,这样银耳才能出胶质,不然炖时间再长都是没有用的
2.银耳开始出胶质后,容易扑出锅,还容易粘锅,所以可以把砂锅略微揭开一点,同时隔一段时间就搅拌一下,避免糊锅
3.银耳羹做好了之后,放入冰箱冷藏一下,味道更好哦