~·减肥小零食~~

~·减肥小零食~~的做法
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~·减肥小零食~~的做法说明

减肥那么辛苦,当然要来点低脂肪,又扛饿的棒棒~\(≧▽≦)/~啦啦啦

~·减肥小零食~~的食材和调料

低筋面粉(普通面粉高筋面粉105G
牛奶55ML
蛋黄一个
白砂20G
全麦面粉35G
奶粉7G
全麦粉一点点啦

~·减肥小零食~~的做法步骤

  1. 第1步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第1步

    准备材料。擀面杖。保鲜膜。锋利的刀。

  2. 第2步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第2步

    将奶粉,全麦面粉,底筋面粉混合。

  3. 第3步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第3步

    将白砂糖,牛奶。蛋黄搅拌混合。

  4. 第4步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第4步

    然后将液体与粉类混合。揉成一个不粘手的面团。拿保鲜膜封好,静置40分钟。

  5. 第5步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第5步

    抓一点全麦面粉撒在面团表面,用擀面杖碾压成长方形。(不建议撒白面粉,口感及香味没有全麦粉好)

  6. 第6步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第6步

    碾压的厚度在0.5CM左右

  7. 第7步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第7步

    切成0.5宽的长条。

  8. 第8步.~·减肥小零食~~的做法步骤 第8步

    烤箱150℃40分钟。(具体要看各自烤箱)

小贴士

全麦面粉的用量可以全部换成白面粉。但香味就会差一点。
这个方子做出来的饼干会很硬。因为是我用来减肥当零食吃的,所以吃起来只有一点甜甜的感觉。糖分根据亲们口味随意添加吧。

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