锅烧热倒入少许油，先把火腿片煎一下取出备用，在煎太阳蛋煎好取出备用。
先拿一片吐司放在最下面，然后放煎好的火腿片，再放上一片芝士，再加一片吐司，放上太阳蛋，撒点孜然，再放一片吐司，放上切好的黄瓜片若干最后放一片吐司。
打一个鸡蛋进行搅拌，最后把叠好的吐司放进蛋液里使吐司上下充分吸收蛋液，再放入锅中煎一分钟即可，再出锅后对半切，配上一杯酸奶简直完美，美好的一天从早餐开始
