黑木耳,降低血粘,软化血管,血液流畅。简单健康好吃。
黑木耳用清水加少许盐浸泡至涨发,用手轻轻抓一下,把木耳表面洗净,可以边冲边洗。
倒入过滤盆沥干水份。
水烧开倒入木耳,转中小火,滚至3分钟。出锅,沥干水份,放凉,备用。
调酱汁,红烧汁加醋加香油搅拌均匀,将红椒切丝、大蒜切末,起油锅,一点点油扁一下红椒和大蒜,有浓郁的辣味和蒜味起锅,倒入酱汁中。
待木耳冷却后,倒入酱汁,放入葱花,搅拌均匀即可。放15一20分钟后更入味。酸甜可口,还开胃哦。