这款三明治用料简单，并且能量满满，菜鸟都可以做，早上起床只需要几分钟就能让爱人吃到你的爱心早餐啦。
先把鸡蛋煮熟，打开金枪鱼罐头盒。
把煮熟的鸡蛋剥壳，用勺子把鸡蛋压碎，蛋白用勺子的边缘割小一点，放入金枪鱼和适量的千岛酱搅拌均匀。
点火放平底锅，没有平底锅用炒锅也行。不放油，小火把面包片放在锅底，等考到有点泛黄取出。
面包对切，用餐刀把拌好的鸡蛋金枪鱼酱抹在面包上，放上生菜，压上另外一片面包，就做好啦。
1.可以接受沙拉酱的亲可以放沙拉酱，我家亲亲喜欢千岛酱，所以这里我放了千岛酱。
2.面包烘烤根据自己喜欢调整，不要糊了就好啦。
3.面包也是随自己喜欢，切不切都可以。
4.想要更丰富可以加芝士，黄瓜片，番茄片。
5.金枪鱼罐头我用的是油浸金枪鱼，加入的时候不用带油。
6.金枪鱼罐头没吃完一定要放进冰箱，尽快吃完。