香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉较厚的切成两片。

2. 第2步.

   鸡胸肉用盐擦均，然后用蚝油、糖、油淹30分钟

3. 第3步.

   平底锅抹一层油，中火把鸡胸肉放入，煎至边缘变色，鸡肉金黄，然后翻面再煎至另一面金黄。

4. 第4步.

   出锅装盘，撒上芝麻，配点装饰蔬果，开食。