无油椰枣开心果能量棒（树莓味）

无油椰枣开心果能量棒（树莓味）的做法步骤

1. 第1步.

   清水（凉开水）泡椰枣和腰果 （半小时最少）

2. 第2步.

   用厨房纸沥干水分

3. 第3步.

   树莓也一样处理

4. 第4步.

   树莓打成泥（千万不能放水！）

5. 第5步.

   烤盘用锡纸包裹，刷一层椰子油

6. 第6步.

   所有食材打成泥装入烤盘

7. 第7步.

   表面平整，放入冰箱冷冻或冷藏

8. 第8步.

   变硬取出后，撒上米粉切块即可