营养瘦身冰糖杂粮饭--那些减肥路上的大曙光！

营养瘦身冰糖杂粮饭--那些减肥路上的大曙光！的做法步骤

1. 第1步.

   取米，不包括大米

2. 第2步.

   简单清洗之后搅拌均匀 清水浸泡三小时；如不使用电压力锅蒸饭，薏仁也可单独侵泡久一点 。

3. 第3步.

   3小时后 将大米混入到泡好的杂粮中 倒入锅里

4. 第4步.

   冰糖用开水化开 冰糖一块大小相当于两个大拇指 放两块 味道最佳 也可根据个人喜好调整 倒入饭锅和米宝宝们搅匀

5. 第5步.

   加水。大约高过米的1cm

6. 第6步.

   压20分钟 闷20分钟 开动

7. 第7步.

   开动之前可再次搅匀 如第二天吃 建议蒸饭结束不要放气儿 闷20分钟左右直接拔掉插销睡觉去 早上开盖就是满满得幸福

8. 第8步.

   热饭提醒 用筷子在米饭上戳若干洞洞 在洞洞中加适量的水 热完就像新做的一样～～～～