法式全麦软欧 无油少糖

法式全麦软欧 无油少糖的做法
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法式全麦软欧 无油少糖的做法说明

糖用蜂蜜代替,不用油,放多多的核桃和蔓越莓,美味还健康。

法式全麦软欧 无油少糖的食材和调料

高筋面粉175g
全麦粉75g
牛奶180g
蜂蜜10g
4g
酵母3g
40g
蔓越莓30g

法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤

  1. 第1步.法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤 第1步

    除核桃蔓越莓,其他料放入机器揉(面包机一个揉面程序;厨师机2档10分钟)。

  2. 第2步.法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤 第2步

    蔓越莓+核桃,切碎放入面团里,再揉匀。揉好,收圆放入盆里,盖上保鲜膜,常温发酵1小时,直至两倍大。

  3. 第3步.法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤 第3步

    发酵好后,面团取出,轻轻按压排气,分割成两块,揉圆,盖上 保鲜膜,松弛20分钟。

  4. 第4步.法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤 第4步

    面团擀成椭圆形,从靠近自己一边向上卷。

  5. 第5步.法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤 第5步

    卷成橄榄型。

  6. 第6步.法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤 第6步

    面包放入烤箱,底部放一碗热水,发酵40分钟,2倍大取出,筛高筋面粉 用刀片割包。

  7. 第7步.法式全麦软欧 无油少糖的做法步骤 第7步

    烤箱200°中下层 25分钟

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