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快手又营养的一人晚餐
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面包饕餮
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快手又营养的一人晚餐的做法说明
一个人吃晚餐的时候总是纠结不知要做什么做多少。这是个既营养有快手的晚餐。
快手又营养的一人晚餐的食材和调料
藜麦
+
荞麦
+
大米
一人饭量自己把握
胡萝卜
一个
鸡蛋
两个
青瓜
一个
酱油
少许(蘸料)
盐
少许
快手又营养的一人晚餐的做法步骤
第1步.
1.先洗米煮饭; 2.胡萝卜去皮削小片加盐加鸡蛋拌匀,然 后下煎锅煎; 3.青瓜洗净切条。
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