快手又营养的一人晚餐

快手又营养的一人晚餐的做法
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快手又营养的一人晚餐的做法说明

一个人吃晚餐的时候总是纠结不知要做什么做多少。这是个既营养有快手的晚餐。

快手又营养的一人晚餐的食材和调料

藜麦+荞麦+大米一人饭量自己把握
胡萝卜一个
鸡蛋两个
青瓜一个
酱油少许(蘸料)
少许

快手又营养的一人晚餐的做法步骤

  1. 第1步.

    1.先洗米煮饭; 2.胡萝卜去皮削小片加盐加鸡蛋拌匀,然 后下煎锅煎; 3.青瓜洗净切条。

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