菠菜面 自制面条 无盐无糖无油 宝宝吃大人吃

菠菜面 自制面条 无盐无糖无油 宝宝吃大人吃的做法步骤

1. 第1步.

   菠菜洗干净，我就买了1.5元的菠菜，分量做出来够两个人吃~

2. 第2步.

   面粉用的这个~丰大，完全是因为今天打折，13块多一点……

3. 第3步.

   菠菜榨汁过滤下，榨出来的菜其实可以和鸡蛋搅拌放点盐，放不粘锅上做个菠菜鸡蛋饼~

4. 第4步.

   200克的面粉，90克的菠菜汁，然后揉面，程度如下图

5. 第5步.

   这样就行了，干巴巴的~

6. 第6步.

   切一下，可以擀面杖稍微擀一下，我没擀，就用手捏了捏

7. 第7步.

   然后就机器加工，面片成型器来回个八九次就可以换细的面条制细面器~

8. 第8步.

   期间我撒了好多下面粉，因为无糖无盐无油，所以我怕沾一起~然后可以放冰箱里了，我放了冷冻，保鲜膜盖住~早上沸水下面条~不粘锅，然后铲子翻翻，就散开来了~正常下面条~就行了