减脂元气早餐

减脂元气早餐的做法步骤

1. 第1步.

   紫薯鸡蛋放倒白水煮开后，再煮8到10分钟！我喜欢吃煮的久点的蛋黄，大家根据自己的喜好随意！紫薯煮到软就Ok啦！

2. 第2步.

   豆浆我是直接用黄豆+糙米+黑米+燕麦洗净后用开水煮，不加糖。