减肥期间很好吃的一款素材，无油但是也很香哦
西红柿切碎，以便于炖煮口味的释放！西葫芦切薄片
锅中放少量水用来代替油，放入葱蒜炒出味道放入西红柿煸炒软出汁，记得全程小火，西红柿不出汁可以加盐和水
西红柿成糊状放入西葫芦片小火煮熟，不用再加水了，因为西葫芦会出水，合适出锅撒盐！
