蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   将西兰花洗净，掰成小小颗。将蒜捣碎。

2. 第2步.

   将水烧开，将西兰花放入水中，煮到颜色变深后30秒为止。

3. 第3步.

   将西兰花盛出，到出锅内的水。擦净锅，倒入适量橄榄油，冒烟后放入蒜蓉炒香后加入西兰花翻炒。