豉椒苦瓜

豉椒苦瓜的做法
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豉椒苦瓜的做法说明

夏天吃苦味食物可以缓解“疰夏”噢!

豉椒苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
2瓣
豆豉一勺
青椒1个
油、盐、味精适量

豉椒苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.豉椒苦瓜的做法步骤 第1步

    苦瓜洗净,去籽切片。撒一勺盐抓匀静置10分钟左右,再将渍出的汁水倒掉,这样会减轻苦瓜的苦味。

  2. 第2步.豉椒苦瓜的做法步骤 第2步

    蒜去皮切碎,用刀背拍一下去皮很方便。青椒洗净切丁。

  3. 第3步.豉椒苦瓜的做法步骤 第3步

    锅中放油烧热,下蒜蓉豆豉煸香。

  4. 第4步.豉椒苦瓜的做法步骤 第4步

    再将青椒、苦瓜一起倒入,翻炒均匀。关火,加少许味精调味即可。

小贴士

腌渍苦瓜的盐不可过多。炒苦瓜一定要大火快炒。

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