紫薯虾仁肉瘦肉饺

紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法
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紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法说明

健康简单,无添加任何色素,淡淡紫色水饺,孩子们看了非常喜欢,各种肉和蔬菜均衡孩子们的营养!

紫薯虾仁肉瘦肉饺的食材和调料

紫薯4个
瘦肉500g
新鲜虾仁100g
鱼干10g
虾皮10g
面粉1000g
番薯粉200g
牛心菜1个
玉米1根

紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤

  1. 第1步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第1步

    榨玉米汁,把紫薯蒸熟去皮切小块

  2. 第2步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第2步

    瘦肉切碎,牛心菜,银鱼干,虾皮,加入少量盐和少量糖搅拌均匀

  3. 第3步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第3步

    把玉米汁加入面粉和面

  4. 第4步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第4步

    把紫薯压泥,加入玉米面中,柔均匀

  5. 第5步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第5步

    碾好饺子皮

  6. 第6步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第6步

    开始包饺子

  7. 第7步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第7步

    下水煮,非常有韧性哦

  8. 第8步.紫薯虾仁肉瘦肉饺的做法步骤 第8步

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小贴士

漂亮,美味的饺子出锅咯!

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