彩蔬龙利鱼

彩蔬龙利鱼的做法
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彩蔬龙利鱼的食材和调料

龙利鱼柳
香菇
彩蔬丁(胡萝卜青豆玉米
蚝油
生粉

彩蔬龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.彩蔬龙利鱼的做法步骤 第1步

    龙利鱼(超市冰冻区有卖,无刺肉质鲜美。)完全解冻后,切块;

  2. 第2步.彩蔬龙利鱼的做法步骤 第2步

    锅中热油,将龙利鱼块两面煎至金黄色,装盘备用; * 煎鱼建议用平底不粘锅

  3. 第3步.彩蔬龙利鱼的做法步骤 第3步

    香菇提前用温水泡发,和彩蔬一起放锅里先翻炒一会儿,然后倒入清水煮沸;

  4. 第4步.彩蔬龙利鱼的做法步骤 第4步

    蚝油、糖调味,最后用生粉水勾薄芡,淋到煎好的龙利鱼上,即可。

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