![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-高蛋白华夫饼的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/ba/ba48d1614d47cce8b261b09e0bbb8fb1.jpg_w850.jpg)
特别适合健身爱好者的食谱——高蛋白华夫饼。我们用蛋白粉代替面粉作为华夫饼的主要原料，用希腊酸奶代替传统和华夫饼搭配的冰淇淋，极高的蛋白质含量作为增肌健身加餐再合适不过，同时也可以作为两人一起分享的健康零食。（一份高蛋白华夫饼的总热量为560kcal，碳水17.5g，蛋白质66g，脂肪25g）
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-高蛋白华夫饼的做法步骤 第1步](https://res.lezuocai.com/images/grey.gif)
蛋黄蛋白分离，取1个全蛋和3个蛋白，放入大碗中
混合牛奶、蛋白粉、杏仁粉、木糖醇、盐、小苏打
3、搅拌均匀
模具烧热后，倒入面糊，中小火将华夫饼烤至两面金黄
取出装盘，将希腊酸奶挖成球状放置上边，撒上坚果碎
享用吧