猪肚莲子汤

猪肚莲子汤的做法
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猪肚莲子汤的做法说明

一道很适合夏季养心安神的汤羹

猪肚莲子汤的食材和调料

猪肚1个(没称过,不知道多重)
排骨250g
莲子100g
胡椒粒15g
4大片
枸杞少许
少许
猪肚翻洗方法及用料见贴士)

猪肚莲子汤的做法步骤

  1. 第1步.

    准备工作:洗猪肚(见贴士)、泡莲子、无油锅炒香胡椒粒

  2. 第2步.

    洗净的猪肚冷水入锅,加一把花椒、三葱段、四姜片、一勺料酒,煮沸,10分钟,去腥 排骨以同一种方法去腥备用

  3. 第3步.

    猪肚放凉并切块 起锅,热锅凉油,放四大片姜片炒香,放猪肚块,大火翻炒至猪肚微卷曲状(保证口感不至太软烂)(喜好软烂口感者可省略此步)

  4. 第4步.猪肚莲子汤的做法步骤 第4步

    转用砂锅 排骨、莲子和炒过的胡椒粒、姜片、猪肚一并放入砂锅 煲3小时 后放少许枸杞,继续煲30分钟

  5. 第5步.猪肚莲子汤的做法步骤 第5步

    出锅前加少许盐

小贴士

洗猪肚方法:用玉米淀粉和食盐反复揉搓猪肚正反两面及其肠子
再把猪肚上的油膜子去除干净即可
不要清洗过度,容易泛苦

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