辣炒猪心

辣炒猪心的做法
13人浏览0人收藏
收藏

辣炒猪心的做法说明

辣炒猪心是一道色香味俱全的家常菜。猪心作菜能补心,出自古人“以脏补脏”,“以心补心”的说法。猪心富含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,维生素C以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力,对辅助治疗心悸,心跳怔忡有一定的作用。
不过三高人员不能多吃。当然不是说糖尿病人不能吃。少吃,对,营养的补充,有一定的好处。

辣炒猪心的食材和调料

猪心500g
青,红椒60g
丝,适量
料酒,盐,味精适量
八角,花椒各10g
贵阳糟辣椒60g
花生60g

辣炒猪心的做法步骤

  1. 第1步.辣炒猪心的做法步骤 第1步

    猪心洗净切片,佐料备齐。

  2. 第2步.辣炒猪心的做法步骤 第2步

    猪心冷水下锅开大火飞水。

  3. 第3步.辣炒猪心的做法步骤 第3步

    水开马上关火捞出。

  4. 第4步.辣炒猪心的做法步骤 第4步

    猪心片用温水洗净备用。

  5. 第5步.辣炒猪心的做法步骤 第5步

    锅放底油,姜丝,葱白煸出香味。

  6. 第6步.辣炒猪心的做法步骤 第6步

    推入青,红椒大火炒20秒,出锅备用。

  7. 第7步.辣炒猪心的做法步骤 第7步

    锅内放入花生油,6层热下花椒,八角煸香后捞出。

  8. 第8步.辣炒猪心的做法步骤 第8步

    开大火下猪心片,爆炒20秒,放盐。

  9. 第9步.辣炒猪心的做法步骤 第9步

    放料酒,颠锅,火入锅3秒。

  10. 第10步.辣炒猪心的做法步骤 第10步

    下贵阳糟辣椒,翻炒5秒。

  11. 第11步.辣炒猪心的做法步骤 第11步

    推入青,红椒,少许味精,翻炒2秒出锅。

  12. 第12步.辣炒猪心的做法步骤 第12步

    微辣,香嫩,味浓的辣炒猪心就炒好了。很有食欲吧,还不赶快叫家人过来一起吃。:)

小贴士

1.猪心片飞水一定要冷水下锅,一开马上捞出,用温水洗净,用手把猪心片挤干备用。
2.炒猪心一定要大火爆炒,时间以秒计,不能炒老了,但太嫩了,口感也不好,火候掌握很重要。
3.放了料酒后一定要单手颠锅,火入锅,将香气炝出。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页