焗烤番茄肉酱卷心菜包饭 Stuffed Cabbage

焗烤番茄肉酱卷心菜包饭 Stuffed Cabbage的做法
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焗烤番茄肉酱卷心菜包饭 Stuffed Cabbage的做法说明

美味又健康而且颜值也还是过得去~~
烤箱慢烤之后浓郁的番茄酱汁包裹着卷心菜肉卷,一锅做出菜饭还有肉的超强组合,不能更满足了!
配方来自Ina的Barefoot Contessa。

焗烤番茄肉酱卷心菜包饭 Stuffed Cabbage的食材和调料

番茄酱部分:
橄榄油3大勺
黄洋2个
罐装番茄+番茄汁2罐
红糖1/2杯
葡萄干1/2杯
黑胡椒 3/4小勺3/4小勺
红酒1/4杯
1+1/2小勺
卷心菜1整头(最后取约14片大叶子)
馅料部分:
猪肉馅1kg
大号鸡蛋3个
黄洋1/2杯 切碎
面包糠1/2杯
百里香碎 1/2小勺1/2小勺
大米(生)1/2杯
海盐1+ 1/2小勺
黑胡椒1/2小勺

焗烤番茄肉酱卷心菜包饭 Stuffed Cabbage的做法步骤

  1. 第1步.

    先来准备番茄酱。 热锅加入橄榄油,炒香洋葱。中小火约8分钟直至洋葱透明。 加入番茄罐头、红酒醋、红糖、海盐和黑胡椒搅拌均匀。 煮沸后转小火慢煮30分钟,期间注意搅拌。 关火分成3部分待用。

  2. 第2步.

    卷心菜去掉底部的根茎,同时坐锅烧热水,接着把一整头卷心菜放入焯烫几分钟取出。 每片卷心菜叶子,用刀去掉中间的粗茎。至少需要14片叶子。

  3. 第3步.

    做肉馅: 洗净生米,把肉馅儿部分的所有材料在盆中混合、调味。将一杯熬好的番茄酱倒入,用叉子搅拌均匀。

  4. 第4步.

    烤箱预热350F(180度)。

  5. 第5步.

    在铸铁锅底部倒入一杯量熬好的番茄酱,覆盖锅底。 每一片卷心菜叶子根据大小大概可以包入1/3到1/2杯的肉馅。

  6. 第6步.

    卷好的菜卷放入锅里铺在番茄酱上,铺满为止。然后将剩余的番茄酱浇在卷心菜包上。 盖上锅盖送入烤箱,烤制约1小时,熟透即可。 趁热食用!!

小贴士

1.菜谱里用的是铸铁锅,实在没有的话,用深一点烤盘加盖锡纸也是可以的。
2.番茄酱的成品量可能会很大,多出的酱装瓶冷藏起来,做意面、拌饭也是很好的~~

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