番茄香煎鸡胸肉

番茄香煎鸡胸肉的做法
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番茄香煎鸡胸肉的做法说明

鸡胸的这种吃法一点都不油腻,而且鸡胸本身没有油脂,却能补充蛋白质,非常的健康。

番茄香煎鸡胸肉的食材和调料

胸肉2块
看口味
花椒粉看口味
土豆淀粉3大勺
鸡蛋1个
小番茄适量
番茄酱2大勺
1小勺
2大勺
少量

番茄香煎鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.番茄香煎鸡胸肉的做法步骤 第1步

    我的2块鸡胸肉有一块比较厚,我从中间片开一分为二了。用盐和花椒粉腌制半小时。

  2. 第2步.番茄香煎鸡胸肉的做法步骤 第2步

    准备小番茄。为了更好地入味,我用到把它切开了。

  3. 第3步.番茄香煎鸡胸肉的做法步骤 第3步

    土豆淀粉加鸡蛋和匀。

  4. 第4步.番茄香煎鸡胸肉的做法步骤 第4步

    把腌好的肉,放入淀粉糊中,均匀的粘上淀粉。

  5. 第5步.番茄香煎鸡胸肉的做法步骤 第5步

    我家用电磁炉,放入油,我用3档煎鸡胸肉。一面金黄色之后翻面。

  6. 第6步.番茄香煎鸡胸肉的做法步骤 第6步

    番茄酱加盐,加糖,加水,混合。在煎锅鸡胸肉的油锅里翻炒下处理好的小番茄,然后加入番茄酱汁,大火烧至浓稠关火。

  7. 第7步.番茄香煎鸡胸肉的做法步骤 第7步

    把做好的番茄酱汁浇在鸡胸肉上,吃的时候切一下,很下饭。

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