快速剥蚕豆（胡豆）仁

快速剥蚕豆（胡豆）仁的做法步骤

1. 第1步.

   蚕豆放冰柜冷冻

2. 第2步.

   想吃的时候拿出来用冷水淘一下然后开始剥

3. 第3步.

   用指甲把蚕豆光滑的那一头掐破然后一挤豆仁就出来了，剥好一盘大概10分钟吧。