自己的减肥健身食谱

自己的减肥健身食谱的做法

7人浏览0人收藏Thy_遗忘的夏天

自己的减肥健身食谱的做法说明

记录自己减肥健身的日常饮食

自己的减肥健身食谱的食材和调料

各种蔬菜，
紫薯，南瓜糙米类
鸡胸，鱼，牛肉，虾

自己的减肥健身食谱的做法步骤

第1步.
蔬菜类尽量水煮

第2步.
少油少盐，可用橄榄油，椰子油，黑胡椒，柠檬汁，醋等做调味

小贴士

不定时更新，随心所欲，

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