低卡营养丰富，健康减肥才是王道
水果蔬菜洗净切块放入碗中
把稠状酸奶倒进去，搅拌均匀开吃。
酸奶要浓稠一点这样和蔬果里面的水分混合才不会过稀。夏天喜欢冰凉的可以放进冰箱冷藏一会，拿出来10分周以后在吃，贪凉对瘦身没有好处哦
