牛油果鸡胸肉和甜辣酱在我心里是绝配呀！！！再加上玉米的话，又是完整的一餐了。不过牛油果虽然营养成分高，但因为脂肪含量也不低，所以一次（最好一天）半个就够了哦。方子改自waitrose的杂志。【以下为一人份】
水果玉米切成小块，不放油，直接在不粘锅上干煎，直到玉米粒焦黄，盛到盘里备用。
鸡胸肉或水煮，或放点油在锅里煎熟，之后切成小块。
牛油果切成条。
将玉米、牛油果、鸡胸肉和沙拉草混合，再倒上甜辣酱，即可食用。
