清补凉

清补凉的做法
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清补凉的做法说明

清补凉夏天解暑必备

清补凉的食材和调料

绿豆红豆
薏米
红枣
党参
枸杞
或砂

清补凉的做法步骤

  1. 第1步.

    先把所有东西洗好备用(红枣去了壳不上火)

  2. 第2步.

    绿豆薏米先煮半小时加上红枣在煮20分钟在放入党生煮到薏米熟即可在加枸杞煮5分钟或10分钟即可。

  3. 第3步.

    放入适量的冰糖或砂糖(冰糖比较不上火)放凉即可食用。

小贴士

完全放了凉了可以放在冰箱,想吃的时候可以成一碗冰凉凉很棒

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