自制无添加无油版健康花生酱

自制无添加无油版健康花生酱的做法
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自制无添加无油版健康花生酱的做法说明

外面的花生酱油份和添加剂太多,不适合减肥进行中的我~夏天来了,干拌冷馄饨&拌凉面可以吃起来喽

自制无添加无油版健康花生酱的食材和调料

花生两碗
少许(可不加)

自制无添加无油版健康花生酱的做法步骤

  1. 第1步.

    炒锅烧热,不加油,直接把两碗花生仁倒入翻炒熟

  2. 第2步.

    炒熟后晾凉,把花生衣去掉

  3. 第3步.

    以上太匆忙都没来得及拍照~直接倒入料理机,一直打,大概十五分钟左右

  4. 第4步.

    尝了下,花生酱自带甜味,我喜欢咸香,加了少许盐调味

  5. 第5步.自制无添加无油版健康花生酱的做法步骤 第5步

    夏天凉拌面,冷馄饨吃起喽~

小贴士

炒花生仁的时候要快,干锅以免糊了!不过糊了也不影响哦

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