健身食谱

健身食谱的做法步骤

1. 第1步.

   先把生菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿盐水泡三分钟，祛农药残留。

2. 第2步.

   然后捞出，自来水洗净，生菜放碗内，胡萝卜切丝，西红柿切块，黄瓜切片，放在碗内。鸡蛋放锅里煮熟三分钟，不要太熟，保持蛋白质。