[能量食堂]invigr悦型原创食谱-鸡肉节瓜奶酪热烤三明治

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-鸡肉节瓜奶酪热烤三明治的做法步骤

1. 第1步.

   烤箱预热180度，鸡胸肉涂抹少量橄榄油，撒适量黑胡椒，入炉烘烤约20分钟，取出放凉，撕碎备用

2. 第2步.

   西葫芦切片备用

3. 第3步.

   彩椒切片备用

4. 第4步.

   用平底锅烤至上色

5. 第5步.

   黑麦吐司涂抹黄芥末酱

6. 第6步.

   摆上西葫芦片、彩椒、鸡胸、奶酪

7. 第7步.

   再盖上另一片吐司

8. 第8步.

   用平底锅烤制纹路明显并酥脆即可

9. 第9步.

   可搭配一杯水果酸奶食用