红豆薏米祛湿粥哦 适合多雨的季节呢

红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法
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红豆薏米祛湿粥哦 适合多雨的季节呢的做法说明

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品

红豆薏米祛湿粥哦 适合多雨的季节呢的食材和调料

红豆70g
薏米30g
适量

红豆薏米祛湿粥哦 适合多雨的季节呢的做法步骤

  1. 第1步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第1步

    这是原料 红豆 薏米呢

  2. 第2步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第2步

    先进行浸泡20-30分钟即可

  3. 第3步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第3步

    然后下锅

  4. 第4步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第4步

    加水,普通锅1:8 压力锅1:5

  5. 第5步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第5步

    大火煮开

  6. 第6步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第6步

    这样就可以出锅了哦

  7. 第7步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第7步

    经过保温10分钟,有没有更粘稠呢

  8. 第8步.红豆薏米祛湿粥哦    适合多雨的季节呢的做法步骤 第8步

    这就是成品图了哦

小贴士

红豆薏米可能不粘稠,您们可以再煮的时候加点银耳莲子哦

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