15分钟快速早餐

15分钟快速早餐的做法
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15分钟快速早餐的做法说明

从2016.5.1起正式开始了两个人独立的生活,大人们总是担心年轻的我们无法照顾自己,所以我决心从每天的早餐做起,坚持为老公和自己每天做一份不一样的早餐。由于住的地方离公司很远,所以早餐需要尽量的简单但是也要营养丰富。希望在这里可以记录下这一切,也可以给有同样生活的年轻人一些参考!

15分钟快速早餐的食材和调料

鸡蛋2只
奶黄包2个
黄瓜一根
西柚一个
牛奶2杯

15分钟快速早餐的做法步骤

  1. 第1步.15分钟快速早餐的做法步骤 第1步

    1:煮鸡蛋 鸡蛋和凉水一起放入锅中,等水煮开后拿出即可(我煮了10分钟,可以根据自己的喜好调整时间)。放入凉水,剥开后一切二,吃起来没那么烫。 2:加热奶黄包 前一天将奶黄包从冷冻室拿出,放在冷藏室内,这样包子就不会太硬,为了省时间我是用微波炉加热的。解冻5分钟,再撒点水用高火加热5分钟。(请根据实际情况调整时间)

  2. 第2步.15分钟快速早餐的做法步骤 第2步

    3:水果 同时可以处理水果 黄瓜斜着切片 西柚两边切掉后轻轻地在皮上划一刀,把皮剥下来,然后切片。 4:牛奶 牛奶直接从冰箱里拿出来喝有点凉,我用高火转了1分钟。

小贴士

以上步骤可以同步进行
不氧化的水果可以提前一天切好,带皮的水果可以前一天先去皮,第二天直接切。
有时间并且有工具的话奶黄包隔水蒸比较好。

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