隔夜米饭含水量少，最适合用来炒饭，加入三文鱼及一些喜欢的配菜，即是一道美味又营养的主食
配图待我整理好再补上哈：）
三文鱼切小块撒黑胡椒和盐抓匀，腌制片刻；冷冻粟米、青豆、萝卜入水焯一下待用；鸡蛋加少许盐打散备用
不粘锅加热，不需要倒油，直接倒入三文鱼翻炒一下盛出待用（三文鱼本身就会出油）
锅内留底油，将粟米、青豆、胡萝卜等配菜一起入锅炒匀，盛出待用
隔夜米饭用少许猪油炒到松散粒粒分明，炒出香味，再倒入蛋液不断翻炒至熟，同时让鸡蛋均匀地包裹着米粒
倒入三文鱼及配菜，加适量海盐翻炒均匀即可
如果是冰箱冷冻的烟熏三文鱼，本身就有咸味，所以盐要少放；
配菜有啥配啥，放一些新鲜的芦笋或芹菜也是不错的搭配。
