黑玫瑰黑麦馒头

黑玫瑰黑麦馒头的做法
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黑玫瑰黑麦馒头的做法说明

黑麦比普通麦子含蛋白质高3倍。微量元素更丰富。减肥,高血脂人推荐

黑玫瑰黑麦馒头的食材和调料

黑麦粉250g
全麦高筋粉250g
300ml
酵母6g
4g

黑玫瑰黑麦馒头的做法步骤

  1. 第1步.黑玫瑰黑麦馒头的做法步骤 第1步

    酵母,盐在温水里化开,倒入面粉里。搅拌后揉发至面团成型,相对光滑(因为是粗粮没法很光滑)

  2. 第2步.黑玫瑰黑麦馒头的做法步骤 第2步

    面团上盖个保鲜膜,室温下放置半小时到1小时发酵。发到面大概2倍大,撕开里面有气孔。那出来再揉个五分钟排气。搓成长条,切块

  3. 第3步.黑玫瑰黑麦馒头的做法步骤 第3步

    揪下一个个小团。用擀面杖压成小圆形

  4. 第4步.黑玫瑰黑麦馒头的做法步骤 第4步

    圆片一个个叠加在一起,比较小的一个圆片搓成圆柱形放在最外侧。用筷子在圆片中间用力压一下,然后把圆柱和圆片都卷起来。

  5. 第5步.黑玫瑰黑麦馒头的做法步骤 第5步

    卷好后,用刀把中间筷子印的地方一切二。分开就是两朵玫瑰花啦

  6. 第6步.黑玫瑰黑麦馒头的做法步骤 第6步

    放在铺了湿纱布的蒸锅上再醒个15分钟左右,开大火蒸20分钟。熄火焖2分钟

小贴士

同样的方法,可以用于白面。用果蔬汁加进面粉里做各种颜色的玫瑰

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