香煎鸡胸肉火腿三明治

香煎鸡胸肉火腿三明治的做法
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香煎鸡胸肉火腿三明治的做法说明

尝试鸡胸肉与火腿的搭配,低脂鸡胸肉也是每个减肥瘦身爱好者们的最爱吧…😁😁口感不腻,真的超级好吃

香煎鸡胸肉火腿三明治的食材和调料

鸡蛋l2
胸肉一块
火腿4片
黑胡椒粉少量
生抽少许
少许
生菜一片
西红柿一片
蛋黄酱少许
千岛酱少许
蜂蜜少许

香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤

  1. 第1步.香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤 第1步

    将鸡蛋煮熟放入少量蛋黄酱捣碎,将鸡胸肉放入生抽,盐少许,撒上黑胡椒粉腌制5-10分钟,火腿用橄榄油or黄油煎一下下...准备就绪

  2. 第2步.香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤 第2步

    将腌制好的鸡胸肉一整块放入平底锅煎熟,用锅铲切成片,煎熟时淋上些许蜂蜜…

  3. 第3步.香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤 第3步

    面包铺上一层蛋黄碎,铺上黄瓜片,放上火腿,挤一点蛋黄酱……放西红柿

  4. 第4步.香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤 第4步

    铺上生菜与鸡胸肉

  5. 第5步.香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤 第5步

    最后将吐司铺上千岛酱,盖在鸡胸肉上,对半切开即可

  6. 第6步.香煎鸡胸肉火腿三明治的做法步骤 第6步

    盒装,方便携带

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