
| 鸡胸肉 | 200g |
| 水煮笋 | 1/2 根 |
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 芦笋 | 2 根 |
| 腰果 | 4大勺 |
| 水淀粉 | 淀粉1小勺+水1大勺 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 酱汁 | 酱油1.5勺+耗油1.5勺+白糖2勺+水150ml |

鸡胸肉斜切成块,加1小勺盐,1小勺料酒,充分搅拌入味,均匀地滚一层淀粉

往平底锅中放入适量的橄榄油,烧热,放入鸡肉,剪至双面微黄,取出备用。

将笋尖切成弧形,胡萝卜切片,芦笋切成3cm小段。快速焯水,约1分钟,放漏斗滤干。

平底锅中倒入2小勺芝麻油,烧热,将各种蔬菜与腰果放入锅中炒熟。将煎好的鸡肉回锅,加入搅拌均匀的酱汁,烧开之后,加入水淀粉勾芡。

在便当盒中铺一层蒸好的米饭

把烧好的菜盖上去,春日时蔬腰果鸡肉丼就做好啦!

便当盒为法国品牌。有兴趣的亲可以在下厨房市集中搜索monbento的店铺~