千万不能在影院里吃的鸡米花

千万不能在影院里吃的鸡米花的做法
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千万不能在影院里吃的鸡米花的做法说明

以前在公交车上很没品地吃过一次肉包子,引来无数的“注目礼”。究其原因可能是因为味太大,太能够影响别人。今天的这个鸡米花同样不适合在一些特殊的公共场合实用,原因嘛,因为实在是太香啦~同样是无油版做法,好吃不怕胖哦~

千万不能在影院里吃的鸡米花的食材和调料

胸肉1大块
面包糠1袋
鸡蛋1个
生粉适量
橄榄油2匙
料酒2匙
麻油1匙
胡椒粉适量
1匙

千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤

  1. 第1步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第1步

    平底锅加热倒入面包糠 加入一点橄榄油

  2. 第2步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第2步

    小火炒面包糠,上色后即可取出

  3. 第3步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第3步

    把鸡胸肉切小块,加入调料腌制15分钟。

  4. 第4步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第4步

    把腌制好的鸡肉,先在生粉里滚一圈 ,抖掉多余的生粉

  5. 第5步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第5步

    再在鸡蛋里过一下

  6. 第6步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第6步

    最后在面包糠里过一下

  7. 第7步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第7步

    烤盘铺上锡纸,将鸡肉丁铺在烤盘上

  8. 第8步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第8步

    烤箱预热 200度 10分钟 然后放入鸡米花的半成品 上下火 中间层烤制 15分钟

  9. 第9步.千万不能在影院里吃的鸡米花的做法步骤 第9步

    大功告成

小贴士

烤制时间不易过久哦,不然容易干哦 ~

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