肉酱虾油山药

肉酱虾油山药的做法
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肉酱虾油山药的做法说明

做“沸腾大虾”摘下的虾头虾青素和虾油含量极高,扔了可惜,洗干净后用橄榄油炒干,加水熬成虾油浮面的鲜汤,做肉酱虾油山药正好。剩下的汤烧了一锅莴笋叶鸭血汤,一点没浪费。

肉酱虾油山药的食材和调料

虾头若干
适量
铁棍山药1根
半肥瘦肉末150克左右
适量
料酒少许
少量
淀粉少许
甜面酱适量
少许
酱油适量
少许

肉酱虾油山药的做法步骤

  1. 第1步.肉酱虾油山药的做法步骤 第1步

    鲜虾虾头洗净,沥干备用;

  2. 第2步.肉酱虾油山药的做法步骤 第2步

    热油放入虾头翻炒,爆干水分到虾头略酥脆、变色,掺入清水,中小火熬制,熬出金红的虾油浮面的虾头汤备用;

  3. 第3步.肉酱虾油山药的做法步骤 第3步

    铁棍山药去皮洗净,切片铺在盘子里,淋上虾头汤,放入微波炉,微波火力转5分钟左右(根据自家微波炉功率大小调节时间长短),至山药软糯,取出;

  4. 第4步.肉酱虾油山药的做法步骤 第4步

    半肥瘦肉末加入盐、料酒、姜末拌匀后调入适量水淀粉调匀,倒入热油炒散籽;

  5. 第5步.肉酱虾油山药的做法步骤 第5步

    调入甜面酱、白糖和酱油翻炒均匀,掺入虾头汤略煮;

  6. 第6步.肉酱虾油山药的做法步骤 第6步

    倒入水淀粉勾二流芡;

  7. 第7步.肉酱虾油山药的做法步骤 第7步

    将炒好的肉酱浇在山药上,撒上葱花即可。

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