
原汁红糖+留皮留籽的冬瓜,简单的食材,单纯的味道。渍,煮,滤,加水加冰,每人一杯。
冬瓜茶算是一种养生茶,具有生津止渴、清肝明目,去水肿的功效,夏天家人最爱的健康饮料

留皮留籽冬瓜一块大约2000g,切成小丁

大块原汁红糖大约500-600g,切丝成沙状

将切好的冬瓜丁和红糖沙拌均匀,用保鲜膜封口。

静置1-2小时,会出很多水

大火烧开,小火慢炖1-2小时

熬煮1-2小时后,过滤掉瓜肉和瓜子,留汁

2000g冬瓜就剩下这一点残渣

最后得到3小瓶冬瓜茶,放凉放入冰箱,喝的时候取出加适量水调匀即可
冬瓜越老,功效越好!