凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法
30人浏览0人收藏
收藏

凉拌秋葵的做法说明

秋葵养生又好吃,这个做法是我比较喜欢的,脆脆的太爽啦

凉拌秋葵的食材和调料

秋葵10根
4瓣
一勺(调味的小勺)
酱油两勺
适量
冰块

凉拌秋葵的做法步骤

  1. 第1步.凉拌秋葵的做法步骤 第1步

    把秋葵洗净,切去蒂

  2. 第2步.凉拌秋葵的做法步骤 第2步

    用干净的盆装水,放入冰块制作冰水

  3. 第3步.凉拌秋葵的做法步骤 第3步

    用锅烧水,水开之后放入秋葵

  4. 第4步.凉拌秋葵的做法步骤 第4步

    烫大概1分钟就捞出,装在保鲜袋里,密封好,放入冷水中快速冷却,这一步可以保证秋葵脆脆的口感

  5. 第5步.凉拌秋葵的做法步骤 第5步

    把蒜瓣剁碎,我后来还加了一个干辣椒

  6. 第6步.凉拌秋葵的做法步骤 第6步

    放多点油,油热之后放入蒜末和辣椒,开小火慢慢煸香

  7. 第7步.凉拌秋葵的做法步骤 第7步

    蒜末呈微黄的时候,加入酱油,白糖和水,自己试一下味道进行调节

  8. 第8步.凉拌秋葵的做法步骤 第8步

    把秋葵拿出来,每根切三段摆盘,淋上汁就可以上桌啦

小贴士

不想煮汁的亲,也可以冷却后,沾芥末酱油,也一样很好吃

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页