胡萝卜玉米薏仁排骨汤

胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法
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胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法说明

汤品鲜甜,清淡,适合夏天食用。薏仁,营养价值高,强筋骨,健脾胃,袪风除湿消水肿。玉米,含有丰富的维生素E,叶黄素,抗氧化衰老。白萝卜滋润补心,通气活血化痰。

胡萝卜玉米薏仁排骨汤的食材和调料

排骨500g
胡萝卜1根
玉米1根
薏仁100g
适量
适量
适量

胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法步骤 第1步

    排骨焯水,再用清水洗干净沥干备用

  2. 第2步.胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法步骤 第2步

    薏仁泡3-4小时,玉米切段备用

  3. 第3步.胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法步骤 第3步

    胡萝卜,白萝卜去皮切块备用

  4. 第4步.胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法步骤 第4步

    锅内加入适量水,加入姜、薏仁、排骨大火煮开转小火煮1小时

  5. 第5步.胡萝卜玉米薏仁排骨汤的做法步骤 第5步

    加入玉米、胡萝卜、白萝卜加大火煮开转小火半小时左右,关火焖一会儿,加盐,糖即可出锅。

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