花菜剪成大小一致的小朵,没入淡盐水中浸泡20分左右
大蒜切片,五花肉切片
花菜过凉水冲一下沥干
锅里上少许油,放入五花肉煸炒至表面变色,继续煸炒一会,把肥肉部分的油逼出一部分,再放入切好的大蒜炒香
加入老干妈或豆瓣酱,煸炒一会捞出肉备用
锅里倒入油,大火将花菜炒软
倒入干辣椒和肉片,翻炒几下,加一勺生抽
转大火不断翻炒,大概一分钟左右,出锅前加鸡精